スノーマン（SnowMan）の目黒蓮さんが表紙を飾る雑誌「ターザン」。発売日情報や、通販予約売り切れ、在庫あり店舗はどこ？また、再販情報について調べました。Amazonでは発売前からベストセラーとなり大人気です。
雑誌「ターザン／Tarzan」 目黒蓮さん表紙2021年10月14日号 ：通販予約在庫あり店舗・売り切れは？再販はある？
Tarzan(ターザン) 2021年10月14日号 No.819[脂肪を減らす、筋肉を増やす 食トレの強化書/目黒蓮]
脂肪を減らす、筋肉を増やす
食トレの強化書三大栄養素PFC+ビタミンの、
新説PFCバランスで考える食事術。
表紙は、Snow Man目黒 蓮さん。美味しい食材がスーパーに並ぶ、味覚の秋、食欲の秋の到来です!
カラダを鍛えているトレーニーや、これから運動を始めてみようと思っている人は、
なにを食べればいいのか、いまいちど、きっちりと学ぼうという特集です。
トレーニング同様に、いやそれ以上にボディメイクの鍵を握るのが、栄養摂取。
今回は、脂肪を減らしたいと思っている人、筋肉を増やしたいと思っている人の、
大きく2パターンに分けて、実際になにを食べるべきか具体的に提案しています。
そのベースとなるのは、三大栄養素P(タンパク質)、F(脂質)、C(糖質)に加えて、
V(ビタミン、ミネラル、食物繊維)を加えた、本誌オリジナルの新説「PFCVバランス」。
1日で摂取すべきPFCVの食材量を、あなたの手のひらの大きさを基準に明示しています。
肉は手のひら1枚半分、魚は手のひら1枚分、大豆食品は手のひら1/2枚、といった感じ。
また、バレーボール日本代表のエース、石川祐希選手の「筋肉増」食事術や、
今夏のオリンピックで日本選手が、試合前日そして試合直後に食べていたメニューなど、
アスリートの栄養摂取の秘密も徹底リサーチしました。センター綴じ込み企画は、「食×テクノロジー」の新潮流、フードテックをご紹介。
植物性代替肉や完全栄養食、新しいタンパク源として注目される昆虫食など、
トレーニングする人たちに向けて、肉や牛乳に変わるもの最新事情をレポートしました。
「食」に対する学びが幅広く得られる一冊です。表紙は、Snow Manの目黒 蓮さん。
自宅での自体重トレで鍛え上げたカラダは必見!
価 格：650円（税込み）
発売日：2021/9/22
出版社：マガジンハウス
通販予約在庫あり店舗・売り切れは？再販はある？
通販予約サイトの現在の売り切れ、在庫状況についてまとめました。（2021/9/16現在の情報です。常に変動していますのでリンク先にてご確認ください）
| Amazon |
現在在庫切れ |
|---|---|
| 楽天市場 |
在庫あり、予約可能 |
| Yahoo!ショッピング |
在庫あり、予約可能 |
| セブンネットショッピング | 予約受付終了（再販の可能性あり） |
となっています。
Amazonでは売り切れですが、まだ通常購入できるお店はありますね！
再販はある？
- セブンネットショッピングについては現在「予約終了」と表示されていますが、再販される可能性がありますとも記載されていますのでこまめなチェックが必要です。
また、お知らせ設定もできますので登録しておくのも良いですね。
- Amazon
についても、再販の可能性はまだあると思います。こちら分かり次第追記しますね。
